乳酸菌サプリメントとヨーグルト

【管理人イチオシのヨーグルト紹介記事はこちら】
アトピーの人におすすめのヨーグルト紹介記事

ヨーグルトと乳酸菌サプリメント 効果が高いのはどちら

最近は乳酸菌サプリメントもいろいろなメーカーがだしていて
それらのほうが効果が高いという人もいます。

 

 

乳酸菌サプリメントは結局のところ、乳酸菌が配合されているわけであり
乳酸菌サプリメントにもピンからキリまであります。

 

単なる普通の乳酸菌を配合されたものもあれば
質の高い乳酸菌を配合したものもあります。

 

基本乳酸菌サプリメントを販売しているメーカーが
ヨーグルトとの効果を比較するときには

 

普通の質の乳酸菌と比較する

 

のが当然かと思います。
なぜなら、質の高い乳酸菌が配合されているヨーグルトと比較したら
その差が目立ちませんから。

 

そういう点で、乳酸菌サプリメントも製品によって効果は違うと思いますし
それはヨーグルトにも同じことがいえますよね。

 

ただ、最近のヨーグルトはほとんどが質の高い乳酸菌を配合しているので
ヨーグルトのほうがあたりはずれは少ないと思います。

 

 

乳酸菌の数をアピールしている乳酸菌サプリメントはいまいち

 

だと自分は思っています。
乳酸菌の数で勝負するのなら、乳酸菌を配合している製品を
多めに摂取すればそれですみますからね。

 

こだわるのなら、乳酸菌の質だと思います。
乳酸菌の質にこだわった製品を、多めに食べたり飲んだりすれば
それで多めに乳酸菌を摂取することはできるわけで
乳酸菌の数にこだわった製品というのは、少しずれている気がします。

乳酸菌サプリメントのほうがヨーグルトより上?関連ページ

【日本ルナ】バニラヨーグルトは健康にいい効果がある?乳酸菌の謎
日本ルナから販売されているバニラヨーグルトは健康にいい効果があるのでしょうか?なんの乳酸菌が使われているのか明記されていません。
無糖ヨーグルトと加糖ヨーグルトの違い
ヨーグルトには、砂糖が入っていない無糖タイプのヨーグルトと、砂糖が入っている加糖タイプのヨーグルトがあります。
【ヨーグルトが嫌い】健康目的でも食べないほうがいいかも!苦手なものを無理して食べるのは苦痛
ヨーグルトのよさは健康にいい点と同時に、おいしい点があげられます。ヨーグルトが嫌いな人は健康目的でもヨーグルトは食べないほうがいいかもしれません。
ヨーグルトは好きか?ヨーグルトが嫌いなら別のものがいいかも
ヨーグルトが好きなのかどうかはアトピーを治す上で重要なことです。ヨーグルトが嫌いなら別のもので健康になるのがいいかも。
ヨーグルトに飽きる人が多数だと思われる
健康のためにヨーグルトを食べるというのは、続かない人が多いように感じます。
特別なヨーグルトは必要としない
特別なヨーグルトでなくてもいいんです。スーパーで売っている普通のヨーグルトで十分です。
管理人はいまでも毎日ヨーグルトを食べています
ヨーグルトをいまでも食べています。ヨーグルトを食べない理由が特にない。
ヨーグルトを食べるより、アトピーに悪い食べ物を食べないことが重要
ヨーグルトはアトピーに効果がありますが、それ以上にアトピーに悪い食べ物を食べないことが重要です。
ヨーグルトを健康のために食べる
ヨーグルトは健康にいいと信じて食べるのが重要です。いちいち効果を考えていてはどうにもなりません。
ヨーグルトは治す効果より、予防効果が高い
ヨーグルトの効果は病気を治す効果というより、病気を予防する効果が高いです。
ヨーグルトを買う出費を惜しむのはおかしい
「ヨーグルトを買うお金がもったいない」という人は、病院で払うお金についてはもったいないと思わないところがあります。