ヨーグルトは好き?

【管理人イチオシのヨーグルト紹介記事はこちら】
アトピーの人におすすめのヨーグルト紹介記事

ヨーグルトが好きな人だけ、ヨーグルトでアトピー対策をすればいい

謎なんですけど

 

ヨーグルトはあまり好きではないんですが
ヨーグルトがアトピーにいいって聞いたからヨーグルトを食べています

 

という人がいるんですが、これはいけません。

 

 

嫌々食べるというのはストレスにつながります。
アトピーの人がストレスを感じると、体がかゆくなりまs。

 

ヨーグルトが嫌いな人が、無理にヨーグルトを食べると、ストレスがたまって体がかゆくなって逆効果になりかねないです。

 

 

だから自分も基本ヨーグルトを毎日食べていますけど、食事でおなかいっぱいになりすぎてしまったときは、食後のヨーグルトは食べませんよ。

 

ヨーグルトは薬ではないです。
ヨーグルトに含まれている乳酸菌が腸内環境を整える効果を期待できるわけです。

 

ヨーグルト自体、アトピーのために存在しているわけでもないです。

 

 

 

 

アトピーが治ったあともヨーグルトを食べ続けるのが理想

アトピーがよくなった後も、ヨーグルトは食べ続けるのが理想です。

 

「アトピーが治ったらヨーグルトを食べなくてもいいんじゃないの?」
と思うかもしれません。

 

でも腸内環境が乱れてアトピーになってしまった人は、再び腸内環境が悪くなる可能性があります。
アトピーの人は、元から腸が弱いのかもしれません。

 

そういう点で、腸内環境を乱さないように、アトピーがよくなってもヨーグルトは食べ続けるべきです。

 

 

でも、アトピーがよくなった後も、ヨーグルトが嫌いな人がヨーグルトを食べるというのは
「勘弁してくれ」
となりますよね。

 

 

だから、他の人がヨーグルトがアトピーにいいと言っていたとしても

 

自分がヨーグルトが好きなのかどうかよく考えるべき

 

です。

 

 

ヨーグルトではなく、納豆とか食べるのもアリだと思います。
自分は健康にいい食べ物があまり詳しくないので、納豆ぐらいしか思いつかないんですけど。

 

 

後はりんごとか?
でもリンゴはなんとなくアトピーに有効性がありそうには思えないかなぁ。
おやつ変わりにりんごみたいな感じですよね。

 

 

まぁアトピーに良い食べ物って、ネットで調べればヨーグルト以外にも沢山出てくると思います。
自分はあまりそういう他人のアドバイスは信じないので、アトピーがひどいときは納豆やらヨーグルトを食べていますけど。

 

他にもアトピーにいい食べ物ってあると思います。
ヨーグルトが苦手なら、そういう食べ物を食べたほうがいいと自分は思います。

 

 

 

 

 

ヨーグルトはおいしい!

ヨーグルトっておいしいですよ。

 

 

まぁ無理に沢山食べる必要はないんですよ。
ヨーグルトは、やっぱり自分の食べたい量だけ食べるのがいいと思います。

 

だからこそ、自分は小分けパックタイプよりも、無糖タイプのヨーグルトにある大容器タイプをスプーンで食べるのが好きですね。

 

 

見栄えをよくするために、皿によそってスプーンで食べたりするときもありますけど。

 

自分は基本容器にスプーンを入れてヨーグルトを食べています。
おそらく多くの人がそうだと思いますけど。

 

大勢でヨーグルトを分けているのなら話は別ですけど。
自分1人しか食べないのなら、そのまま食べますよね。

 

 

もっと気楽にヨーグルトを食べるようにすれば、おいしくなるかもしれません。
ヨーグルトって食べるのがめんどくさく思えてしまうこともありますからね。

 

 

アトピー対策ってつらいものだと思っている人がいるかもしれません。
でもアトピー対策って基本は健康にいいことの積み重ねです。

 

重要なことは、子供の頃に習ったことをしっかりやることです。
だから、基本的なことなんですよ。

 

 

ヨーグルトが好きな人にとっては
「アトピーをよくするためにヨーグルトを食べる」
というのは、うれしいことですよね。

 

だから、アトピー対策もつらいイメージがありますけど。
ヨーグルトが好きな人にとっては
「アトピーをよくするために、いろいろするのは楽しい」
と思える人もいると思います。

 

 

アトピー対策というと、つらいイメージがあるから。
ヨーグルトを食べるのが、苦痛に感じてしまう人もいるかもしれませんね。

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