ヨーグルトが続かない

【管理人イチオシのヨーグルト紹介記事はこちら】
アトピーの人におすすめのヨーグルト紹介記事

健康のためにヨーグルトを食べる人は続かないように思われる

ヨーグルトの健康効果というのは、1ヶ月というのは短いです。
1年でもどうかと思うわけで、自分はもう4年ぐらい食べていますけど
それでもまだまだ先があるように思います。

 

 

4年ぐらい断続してヨーグルトを食べていて思うんですが

 

一般の人はほぼ続かないだろ

 

と思います。
むしろ4年ほど続けてヨーグルトを食べた自分を誇らしく思えてきたりもします。

 

なのでヨーグルトの健康効果なんていうものは
ほとんどの人が実感できなくてあたりまえのように感じます。

 

ヨーグルトの乳酸菌の実験や研究結果になると
2週間ほどで効果がでたというものを発表したりしていますが
はっきりいって、そんな短期間で効果を実感するのは
乳酸菌以外のなにかの効果ではないかと思ったりします。

 

そもそも2週間乳酸菌を摂取して効果がでたら

 

乳酸菌の摂取をやめる理由もない

 

と思うんですけど。
効果がでたら、ヨーグルトを食べるのをやめようと思っている人は
ヨーグルトでの健康効果を実感するのは難しいのかもしれません。

 

そう考えると

 

ヨーグルトが大好き

 

だという人なら、ヨーグルトの健康効果を実感できるかもしれませんが
健康目的で、普段は食べないヨーグルトを食べるという人にとっては
健康効果を実感する前に、ヨーグルトを食べなくなる人がほとんどだと思いますね。

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